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Polpettone di pane e lenticchie

Chi dice che il polpettone è solo di carne?

Oggi vi spiego come preparare una variante squisita totalmente vegetariana: il polpettone di pane e lenticchie!!

Potete cucinare il polpettone di pane e lenticchie anche ai vostri bambini che di rado si prestano volentieri a mangiare i legumi!

(Vi consiglio di preparare questo polpettone per capodanno, è un modo gustoso e alternativo di mangiare il tradizionale legume!)

Ingredienti per il Polpettone di Pane e Lenticchie:

300 g di pane raffermo
100 g di lenticchie piccole
salvia essiccata
20 g di cipolla bianca
rametto di rosmarino o altro
1 spicchio d’aglio
½ carota
olio extravergine d’oliva

polpettone di pane e lenticchie

Come si prepara il Polpettone di Pane e Lenticchie?

Per prima cosa mettere in ammollo in una capiente ciotola il pane raffermo.

In una casseruola versare le lenticchie sciacquate sotto l’acqua corrente, la carota tagliata a cubetti, l’aglio tritato finemente, la cipolla affettata fine, il rametto di rosmarino fresco intero, un pizzicotto di sale ed il doppio di acqua rispetto alle lenticchie.

Lasciar cuocere i legumi a fuoco moderato per circa 20 minuti (di solito si cuociono in trenta minuti, ma visto che la cottura terminerà in forno, possiamo anche cuocerle per la metà del tempo).

Frullare le lenticchie con la pochissima acqua rimasta eliminando però il rametto di rosmarino.

Riprendere il pane ammorbidito, strizzarlo per bene con le mani e adagiarlo in una ciotola pulita, spolverizzarlo con salvia essiccata, un filo di olio evo e le lenticchie, frullate ed amalgamate tutti gli ingredienti.

Prendete un bel pezzo di carta da forno, versateci il composto di pane e lenticchie e con le mani modellatelo dandogli la forma di un salsiciotto.

Arrotolatelo con la carta forno a mo’ di caramella e lasciatelo risposare in frigo per 30 – 40 minuti.

Riprendete il polpettone, srotolatelo dalla carta forno, ungete una teglia con dell’olio, ungete anche la superficie del polpettone e lasciate cuocere in forno a 160/170° per 30 minuti.

Una volta pronto, estraete dal forno la teglia e lasciatelo intiepidire.

p.s.

questa è la ricetta base, arricchitela con altri ingredienti da utilizzare come “ripieno” io adoro questo polpettone con formaggio, pomodori secchi e cipolla arrosto…

41 Commenti

(Nascondi commenti)
  • Avatar di irene

    irene

    17 Dicembre 2014 / a 14:40 Rispondi

    La trovo un’idea stupenda, amo le lenticchie e non avevo mai sentito questa versione!!! La proverò di certo..
    Si può frullare il tutto una sola vola o bisogna fare i 2 passaggi come indicato? (x velocizzare il discorso…)

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      17 Dicembre 2014 / a 20:00 Rispondi

      Ciao Irene!
      la pazienza è tutto nella vita… almeno la prima volta segui alla lettera la ricetta, poi via libera alle variazioni 😀
      SMT

  • Avatar di Marilena

    Marilena

    17 Dicembre 2014 / a 18:47 Rispondi

    E possibile prepararlo con un giorno di anticipo, conservandolo nella pellicola e preriscaldarlo prima di servirlo? Grazie

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      17 Dicembre 2014 / a 20:01 Rispondi

      Ciao Marilena! Certo che si, ne perde un pochino in “fragranza” ma diciamo che è trascurabile….
      SMT

  • Avatar di irene

    irene

    18 Dicembre 2014 / a 19:45 Rispondi

    Grazie mille SMT, hai ragione, almeno questo lo devo capire!!
    E le lenticchie in scatola?….

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      19 Dicembre 2014 / a 08:52 Rispondi

      molto bene anche quelle in scatola… 😀 SMT

  • Avatar di pinomerenda

    pinomerenda

    27 Febbraio 2015 / a 23:40 Rispondi

    Grande sergio lo abbiamo prvato! 🙂
    buono… ma … 😀

  • Avatar di dante

    dante

    14 Giugno 2015 / a 17:40 Rispondi

    Super!!! Ma scusa Chef, cos’è la roba che si nota nel cuore del polpettone dalla foto qui sopra??? Sembra formaggio…??
    ps: si può congelare a fette per usi futuri?

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      14 Giugno 2015 / a 20:07 Rispondi

      in quel caso era cipoll, formaggio e pomodori secchi… suggerisco una cosa simile a fine articolo 😀

  • Avatar di dante

    dante

    14 Giugno 2015 / a 17:40 Rispondi

    PS: il pane si ammolla in acqua o latte?? …

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      14 Giugno 2015 / a 20:06 Rispondi

      è indifferente, nel latte però è più buono 😀

  • Avatar di deb

    deb

    9 Dicembre 2015 / a 17:50 Rispondi

    Buonasera chef, si potrebbe anche congelare già a fette? Sempre grazie mille…

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      10 Dicembre 2015 / a 11:07 Rispondi

      Ciao deb!
      Certo che si, lo confezioni in porzioni singole e lo congeli. Mi raccomando il decongelamento, dal freezer al frigo e poi quando è decongelato allora lo scaldi in forno.
      Saluti
      SMT

  • Avatar di Debora

    Debora

    17 Dicembre 2017 / a 19:02 Rispondi

    Buonasera, gentilmente x quante persone va bene questa ricetta?
    Con che contorno va accompagnato?
    Inoltre, va bene anche frullare il tutto una volta sola anziché in due passaggi?..
    Grazie mille per la gentile disponibilità, con stima…

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      18 Dicembre 2017 / a 18:25 Rispondi

      Ciao Debora,
      grazie per il tuo commento. La ricetta è per 4/6 persone. Mentre sarebbe meglio, per questioni di consistenza, eseguire due “frullate”, se frulli tutto insieme il composto per de in sofficità.
      A presto
      SMT

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      18 Dicembre 2017 / a 18:26 Rispondi

      Circa il contorno…. qui ci puoi servire un bel purè di patate oppure del radicchio grigliato o anche una più semplice insalata di finocchi e arance!
      SMT

      • Avatar di Debora

        Debora

        18 Dicembre 2017 / a 19:19 Rispondi

        Buona sera e grazie mille per il gentile consiglio.. Vorrei proporre questo rotolo come secondo veg e credo ci abbinerò radicchio grigliato..
        Ultimo dubbio.. Rimane morbido vero? Non gnucco intendo faticoso da deglutire , ci saranno anche degli anziani…

      • Avatar di Debora

        Debora

        18 Dicembre 2017 / a 19:31 Rispondi

        Ps. Sarebbe possibile preparare il rotolo senza cuocerlo il giorno prima e cuocerlo dunque il giorno dopo??…

      • Avatar di Sergio Maria Teutonico

        Sergio Maria Teutonico

        19 Dicembre 2017 / a 10:05 Rispondi

        eccomi, la consistenza è morbida, o almeno lo è quando lo preparo io, non posso garantire per quello che preparerai tu 😀 scherzi a parte dovrebbe accontentare tutti.
        La cottura del giorno prima permette di poterlo porzionare con più facilità, nulla toglie che tu lo possa preparare e tagliare “al momento”…
        saluti
        SMT

      • Avatar di Debora

        Debora

        19 Dicembre 2017 / a 10:19 Rispondi

        Giustamente
        Se fosse x Natale dunque.. La cosa migliore è farlo la vigilia senza cuocerlo, oppure finirlo del tutto e tagliarlo poi il giorno dopo?… Scusa tantissimo per la rottura, ma ci terrei molto a farlo bene e morbido

  • Avatar di Debora

    Debora

    25 Dicembre 2017 / a 22:37 Rispondi

    Buon Natale Chef, ho rimandato esecuzione polpettone a fra qualche giorno, x Natale è andata diversamente..

  • Avatar di Debby

    Debby

    1 Dicembre 2018 / a 11:23 Rispondi

    Buongiorno chef, sarebbe possibile mettere il composto in stampini da muffin e cuocere singole porzioni? Si rovinerebbe?.. Grazie mille

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      1 Dicembre 2018 / a 14:58 Rispondi

      Ciao Debby,
      mica male come idea, prova, secondo me saranno molto carini 😀
      per ogni cosa a disposizione.
      SMT

  • Avatar di Debby

    Debby

    1 Dicembre 2018 / a 15:28 Rispondi

    Ok. Ci provo, grazie mille! Tempi di cottura ideali?…. Si accettano consigli esperti…

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      1 Dicembre 2018 / a 15:44 Rispondi

      a occhio, 170° per 25 minuti….
      😀
      SMT

  • Avatar di Debby

    Debby

    1 Dicembre 2018 / a 16:55 Rispondi

    Ok, grazie mille per la gentile pazienza e disponibilità sempre molto apprezzata.. ?
    Appena sperimento farò sapere, ora mi vien in mente anche lo stampo da plumcake.. ?

  • Avatar di Debby

    Debby

    16 Dicembre 2018 / a 16:04 Rispondi

    Beh, non mi sono scordata di questa bellissima ricetta ma.. Avrei pensato di farlo x natale!..
    Eventualmente posso mettere il composto direttamente in uno stampo da plumcake con carta forno? . . Si cuoce bene o si secca?.. Grazie infinite!

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      16 Dicembre 2018 / a 22:44 Rispondi

      Ciao! A occhio direi che dovrebbe funzionare tutto per il meglio. Prova e fammi sapere.
      SMT

  • Avatar di Debby

    Debby

    17 Dicembre 2018 / a 17:44 Rispondi

    Certo che sì. Grazie mille per la gentile pazienza, spero che venga bene e degno di essere la replica x tua cortese e generosa condivisione…

  • Avatar di Irene

    Irene

    20 Dicembre 2018 / a 16:22 Rispondi

    Lo sto facendo adesso! X favore posso congelarlo da crudo e cuocerlo il giorno del consumo settimana prossima? O si rovina?… Grazie mille!

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      20 Dicembre 2018 / a 16:34 Rispondi

      Secondo me è meglio congelarlo da cotto, eviti il rischio che quando lo scongeli si spappoli tutto….
      fammi sapere
      SMT

  • Avatar di Irene

    Irene

    20 Dicembre 2018 / a 17:07 Rispondi

    Ok grazie mille per la gentile pazienza e disponibilità!
    Ps. È normale che impasto molto appiccicoso? O forse ho frullato troppo?….
    Ps2. Come capire quando è cotto giusto?

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      20 Dicembre 2018 / a 17:26 Rispondi

      si è normale vai tranquilla, ricetta collaudata…
      SMT

  • Avatar di Irene

    Irene

    21 Dicembre 2018 / a 07:18 Rispondi

    Allora.. Fatto e cotto … Stampo da plumcake con carta forno e qualche seme di sesamo, papavero e girasole..
    Buono davvero! Congelato fette in carta alluminio, spero che non si secchi quando lo scaldo… Eventualmente consigli?…
    Grazie infinite x tutto ciò che fai e sei!

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      21 Dicembre 2018 / a 08:45 Rispondi

      direi che siamo a cavallo!
      Fammi sapere.
      SMT

  • Avatar di Irene

    Irene

    21 Dicembre 2018 / a 08:47 Rispondi

    Certo grazie.. Mi consigli di scaldare in forno tradizionale o in padella con magari qualche sugo/salsa?….

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      21 Dicembre 2018 / a 16:23 Rispondi

      io preferisco il forno tradizionale, ma anche in padella con un filo d’acqua è ok 😀
      SMT

  • Avatar di Debby

    Debby

    25 Dicembre 2018 / a 09:14 Rispondi

    SINCERI AUGURI DI BUON NATALE E GRAZIE INFINITE PER TUTTO CIÒ CHE FAI E SEI..

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      25 Dicembre 2018 / a 11:53 Rispondi

      Grazie di cuore, ricambio con affetto. Auguri
      SMT

  • Avatar di marisa

    marisa

    6 Febbraio 2021 / a 10:34 Rispondi

    Come sempre una fucina di idee strepitose. Grazie Sergio e buon lavoro!

    • Avatar di Sergio Maria Teutonico

      Sergio Maria Teutonico

      8 Febbraio 2021 / a 10:37 Rispondi

      Grazie Marisa, sei molto gentile. Sono contento di leggere le tue parole!
      SMT

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